· studio pilâtes · yoga · rituels · retraites ·
Santé du corps,
paix de l'esprit.
Le bonheur commence par un choix : celui de te remettre au centre de ta vie.
Bienvenue dans cet espace dédié à ton bien-être. Ici, tu trouveras des pratiques douces, du Pilates, du yoga, de la nutrition consciente et de la sophrologie pour prendre soin de toi dans toutes les dimensions de ton être.
Coach certifiée
15 ans d’accompagnement holistique des femmes.
Méthode complète
150+ séances
Retraites sacrées
· mes univers ·
Et si tu décidais
enfin de t'écouter ?
Que tu veuilles bouger, te reconnecter à ton corps ou apaiser ton mental, tout a été pensé ici. Choisis ton chemin vers plus d’équilibre, de sérénité… et de plaisir.
· à propos ·
Je suis
DS Emilia
Je crée des espaces pour que les femmes puissent ralentir, respirer, se reconnecter à leur corps… et se retrouver pleinement.
À travers le mouvement, la nutrition consciente, la respiration et la douceur, j’accompagne celles qui veulent prendre soin d’elles autrement. Sans pression. Sans culpabilité. Avec amour, conscience et engagement.
Ce n’est pas juste du sport ou du bien-être. C’est un chemin vers toi.
· dans la bba ·
Six disciplines pour
prendre soin de toi
✿
Pilâtes
48 séances classées par objectif.
◎
Yoga & Stretching
46 séances Flow, Stretch, Matin.
✲
Sophrologie
Méditations guidées & respirations.
◉
Challenges
Un défi mensuel pour progresser.
❀
Nutrition
80+ recettes saines et gourmandes.
◐
Programmes
Objectif Vie Saine — 6 semaines.
elles en parlent
— Lyvia, membre bba
· prête ? ·
Prête à prendre soin
de toi vraiment ?
Un essai gratuit de 7 jours sur la plateforme BBA. Sans carte bancaire. Sans engagement. Juste toi, ton tapis, et la méthode.
