EFT pour renforcer la confiance en soi

Ronde 1

Point Karaté : “Même si je manque de confiance en moi, je choisis de m’aimer et de m’accepter profondément.”
Sommet de la tête : “Cette voix intérieure qui me dit que je ne suis pas assez bon(ne).”
Sourcils : “Je me sens parfois découragée face aux défis de la vie.”
Coin des yeux : “Mais je choisis de me libérer de ces pensées limitantes maintenant.”
Sous les yeux : “Je suis prête à croire en moi et en mes capacités.”
Sous le nez : “Je mérite d’avoir confiance en moi et en mes choix.”
Sous la bouche : “Je choisis de m’accepter pleinement, avec toute ma valeur et ma beauté intérieure.”
Clavicule : “Je libère toutes les peurs et les doutes qui entravent ma confiance en moi.”
Sous les bras : “Même si je manque de confiance en moi, je choisis de m’aimer et de m’accepter profondément.”

Point Karaté : “Même si je me sens souvent peu sûre de moi, je choisis de m’aimer et de m’accepter profondément.”
Tête : “Je me compare souvent aux autres et je me sens inférieure.”
Sourcils : “Je me sens paralysée par la peur de l’échec.”
Coin des yeux : “Mais je choisis de me libérer de ces pensées auto-limitantes maintenant.”
Sous les yeux : “Je suis prête à reconnaître mes forces et mes talents uniques.”
Sous le nez : “Je mérite de croire en moi et en mes capacités.”
Sous la bouche : “Je choisis de cultiver une confiance profonde en moi-même.”
Clavicule : “Je libère toutes les peurs et les insécurités qui entravent ma confiance en moi.”
Sous les bras : “Même si je manque de confiance en moi, je m’accepte profondément et je choisis de me libérer de ces sentiments d’insécurité.”

Point Karaté : “Même si je doute souvent de moi-même, je choisis de m’aimer et de m’accepter profondément.”
Tête : “Je me sens souvent submergée par l’incertitude et l’anxiété.”
Sourcils : “Mais je choisis maintenant de me libérer de ces sentiments d’insécurité.”
Coin des yeux : “Je suis prête à reconnaître ma propre valeur et à croire en moi.”
Sous les yeux : “Je mérite d’avoir confiance en moi et en mes capacités.”
Sous le nez : “Je choisis de m’accepter telle que je suis, avec toutes mes imperfections.”
Sous la bouche : “Je libère toutes les peurs et les doutes qui entravent ma confiance en moi.”
Clavicule : “Je suis capable de surmonter les obstacles et de réussir dans tout ce que je fais.”
Sous les bras : “Même si je manque de confiance en moi, je choisis de m’aimer et de m’accepter profondément.”