Poser ses limites

Accroitre la confiance en soi

Se remplir de joie

Accueillir le nouveau en soi

Dans cette séance, nous avons travaillé sur la libération de l’ancien – les peurs, blocages et croyances limitantes – pour faire de la place au renouveau. Avec des exercices de […]

Se désencombrer

Vous vous sentez alourdi(e) par les obstacles, les traumatismes ou les énergies négatives ? Cette séance est conçue pour vous libérer de tout ce qui vous empêche d’avancer. Nous commencerons […]

Se recentrer sur le positif

Lors de cette séance, nous allons travailler à relâcher les tensions et à nous reconnecter aux moments positifs de notre vie. À travers des exercices de relaxation dynamique et une […]

Se détendre

Dans cette séance, tu vas découvrir des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et retrouver une sensation de légèreté. Nous commencerons par détendre chaque partie du corps, puis […]

Ancrer le calme en soi pour une rentrée sans stress

Cette séance t’aide à relâcher les pressions liées à la rentrée. Par des respirations et une visualisation guidée, tu vas ancrer le calme en toi et prendre de la hauteur sur…

Évacuer le négatif

Besoin de relâcher la pression ? Cette séance est parfaite pour toi. À travers des exercices de relaxation dynamique, comme le pompage des épaules et le polichinelle, tu vas libérer les…