Besoin de relâcher la pression ? Cette séance est parfaite pour toi. À travers des exercices de relaxation dynamique, comme le pompage des épaules et le polichinelle, tu vas libérer les tensions accumulées et piétiner le stress. On termine par une visualisation puissante qui aide à évacuer le négatif, en laissant ton corps et ton esprit légers et apaisés.
