Yoga Replays du lundi

Ce cours commence avec des torsions douces, des étirements et des mouvements de chat-vache pour mobiliser la colonne vertébrale, suivis de quelques chiens tête en bas pour réveiller le corps en douceur. Ensuite, nous entrons dans un flow vinyasa énergisant…

Envie de retrouver ton calme intérieur et de te reconnecter à toi-même ?Cette séance tous niveaux t’emmène à travers des postures de base, des Salutations A version fonctionnelle et un flow de guerrier pour renforcer et équilibrer ton corps. La…