YOGA
Ressentir
VoirRessentir
Se désencombrer
Vous vous sentez alourdi(e) par les obstacles, les traumatismes ou les énergies négatives ? Cette séance est conçue pour vous libérer de tout ce qui vous empêche d’avancer. Nous commencerons par relâcher les tensions du corps avec des exercices de…
Détox & Alignement
Ce cours commence avec des torsions douces, des étirements et des mouvements de chat-vache pour mobiliser la colonne vertébrale, suivis de quelques chiens tête en bas pour réveiller le corps en douceur. Ensuite, nous entrons dans un flow vinyasa énergisant…
Se recentrer
Envie de retrouver ton calme intérieur et de te reconnecter à toi-même ?Cette séance tous niveaux t’emmène à travers des postures de base, des Salutations A version fonctionnelle et un flow de guerrier pour renforcer et équilibrer ton corps. La…
Se recentrer sur le positif
Lors de cette séance, nous allons travailler à relâcher les tensions et à nous reconnecter aux moments positifs de notre vie. À travers des exercices de relaxation dynamique et une visualisation guidée, vous ancrerez en vous des souvenirs heureux, tout…
