Les étapes 3, 4 et 5 pour retrouver le plaisir de manger sont cruciales. Je t’invite à mettre en pratique toutes ces recommandations dans ton quotidien afin de te réconcilier avec cette notion de plaisir.
Dans cette vidéo je te partage les 2 premières étapes pour retrouver le plaisir en mangeant et je t’invite à mettre en pratique différents exercices dans ton quotidien afin de redécouvrir tes préférences alimentaires.
Je t’explique l’importance de prendre du plaisir dans ton alimentation pour éviter de manger au-delà de ta faim et de ressentir de la culpabilité. En choisissant de savourer chaque aliment et d’être à l’écoute de ton corps, tu pourras manger…
Bienvenue dans cette vidéo où je t’explique l’importance de manger par pur plaisir dans notre méthode DS. Découvre pourquoi il est crucial de rejeter la mentalité des régimes pour enfin savourer chaque bouchée sans culpabilité. Suivre chaque étape avec attention…
