Étape 4 : Dire NON à la police alimentaire !

Je vais vous guider à travers une séance d’Emotional Freedom Techniques (EFT) pour surmonter la peur de manger librement. Nous allons pratiquer ensemble la technique de tapotement sur des points d’acupuncture spécifiques tout en répétant des affirmations pour libérer les…

Maintenant à l’étape 4 de la méthode DS, je t’invite à dire non aux jugements sur ton poids et ta façon de manger. Il est crucial de s’écouter, de se comprendre, et de s’autoriser sans jugement. Découvre les différentes voix…