Installe-toi confortablement, ferme les yeux et prends quelques respirations profondes. Inspire profondément par le nez, laisse l’air remplir ton ventre, et expire lentement par la bouche. Répète ce cycle trois fois pour te détendre et te préparer à ce voyage…
Bienvenue dans cette séance de visualisation guidée. Ce soir, nous allons voyager ensemble vers un futur proche où tu as retrouvé ton poids idéal et vis en harmonie avec ton corps et ton alimentation. Cette visualisation est conçue pour reprogrammer…
Bienvenue dans cet exercice d’affirmations positives ! Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble comment utiliser les affirmations pour transformer ta relation avec la nourriture et ton corps. Objectif : Utiliser des affirmations positives pour instaurer une alimentation régulée et un rapport…
Bienvenue dans cet exercice transformateur ! Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble la vision de ta vie idéale, celle où toutes tes croyances limitantes ont disparu et où tu vis pleinement en accord avec tes aspirations et tes valeurs. Objectif :…
Je t'explique pourquoi il est crucial de t'engager pleinement dans la Méthode DS pour retrouver ta santé et ton poids idéal. Personne ne pourra le faire à ta place. Prends 15 minutes par jour pour toi, lis la lettre d'engagement, et pratique l'alimentation intuitive. Ne te laisse pas décourager, tu es maître de ta vie.
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Si tu es ici, c'est probablement parce que tu as essayé divers régimes sans succès. Dans cette vidéo, je révèle la vérité sur les régimes et t'invite à découvrir l'alimentation intuitive pour perdre du poids sans contrainte. Rejette la culture des régimes et libère-toi des restrictions pour une relation saine avec la nourriture.
Résumé Bonjour et bienvenue dans la méthode DS ! Je suis Emilia, ta coach nutrition intuitive pour les prochains mois. Dans cette vidéo, je t’explique ce que tu vas apprendre et ce dont tu auras besoin pour commencer ta formation.…
