Plaisir et libération alimentaire

Bienvenue dans cette vidéo où je t’explique l’importance de manger par pur plaisir dans notre méthode DS. Découvre pourquoi il…

Les conséquences d’une alimentation sans plaisir

Je t’explique l’importance de prendre du plaisir dans ton alimentation pour éviter de manger au-delà de ta faim et de…

Les étapes pour retrouver le plaisir alimentaire

Dans cette vidéo je te partage les 2 premières étapes pour retrouver le plaisir en mangeant et je t’invite à…

L’importance d’apprendre à savourer chaque repas

Les étapes 3, 4 et 5 pour retrouver le plaisir de manger sont cruciales. Je t’invite à mettre en pratique…