Découvre le yoga qui t’aide à apaiser ton esprit et te reconnecter à ton corps 🌿
Rejoins le Yogini Club Online, le studio de yoga en ligne conçu pour les femmes stressées, fatiguées par le quotidien, qui cherchent une solution simple pour retrouver calme et bien-être.
Si tu veux enfin dire STOP au stress, à la fatigue et à ce sentiment de ne jamais avoir de temps pour toi…
Alors ce message est fait pour toi, lis-le jusqu’à la fin.
Est-ce que tu te reconnais dans une de ces situations ?
- Tu te sens submergée par le stress et tu aimerais retrouver un moment de calme dans ta journée.
- Tu manques de motivation et tu as du mal à prendre du temps pour toi, même quelques minutes.
- Tu cherches un moyen de relâcher les tensions accumulées sans te sentir coupable de ne rien faire.
- Tu es épuisée par le rythme quotidien et tu ressens un besoin urgent de te recentrer.
- Tu as déjà essayé la salle de sport, mais tu ne t’y sens pas à l’aise ou connectée.
- Tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps pour te reposer ou prendre soin de toi.
Beaucoup pensent qu’il faut être incroyablement flexible ou avoir une discipline de fer pour réussir à pratiquer le yoga.
Tu sais, ce fameux “no pain, no gain”…
On croit qu’en forçant, en tenant des postures inconfortables, ou en essayant d’aller toujours plus loin, on finira par y arriver.
Mais la vérité, c’est que cette pression constante ne fait qu’alimenter ton stress.
Tu te dis qu’il faut s’y mettre encore plus, t’imposer plus de règles, et peut-être même renoncer à tout ce qui te procure du plaisir.
Et au final, tu finis par abandonner, parce que ça devient trop épuisant.
Le yoga, c’est tout l’inverse. Pas besoin de forcer, pas besoin de souffrir. Pour obtenir de vrais résultats, que ce soit une meilleure gestion de ton stress ou un corps plus souple et plus détendu, il te faut une approche différente. Au Yogini Club Online, tu apprends à bouger, respirer, et à t’apaiser à ton rythme, sans te mettre de pression.
Qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Hello, moi c’est Emilia, j’ai 36 ans et je suis professeure de yoga depuis 2 ans et demi. 😊
Je n’ai pas toujours été prof de yoga, mais j’ai toujours pratiqué pour moi-même. Pourtant, je ne trouvais jamais le cours parfait : soit c’était trop intense, soit trop rapide… Et à chaque fois, je restais sur ma faim. Ce qui me manquait, c’était une approche plus équilibrée, qui allie à la fois gestion du stress, calme mental et intensité physique.
Comme beaucoup, je suis souvent débordée, avec un mental qui tourne à 100 à l’heure. J’avais besoin d’une pratique qui m’aide à canaliser ce feu intérieur tout en trouvant le calme. Alors je me suis formée, et j’ai décidé de créer mes propres cours, une pratique qui mêle le yin et le yang : de l’intensité pour bouger, et du calme pour se recentrer. 🌿
Mon but ? T’aider à retrouver cet équilibre où tu te sens prête à repartir, où tu peux enfin relâcher le poids du stress quotidien. À chaque cours, je me dis que je pourrais faire ça toute ma vie. Parce que le yoga, c’est bien plus qu’un simple exercice… il nous rend meilleures. 💫
Rejoins-moi dans cette aventure avec le Yogini Club Online, et découvre comment cette pratique peut transformer ta vie.
Le Yogini Club Online te propose :
- 2 cours de yoga en direct par semaine (actuellement prévus le samedi à 08h et le lundi à 19h, mais cela peut évoluer).
- Accès aux replays en illimité, pour pratiquer quand tu veux, où tu veux.
- Des programmes en VOD, ajoutés au fur et à mesure, pour t’accompagner dans la gestion du stress, améliorer ta souplesse et te reconnecter à toi-même.
Pourquoi choisir le Yogini Club Online ?
- Déstresser et apaiser ton mental : Le yoga t’aide à calmer tes pensées et à trouver un vrai moment de sérénité.
- Retrouver de la souplesse : Pas besoin d’être souple pour commencer, mais avec le temps, tu verras des changements positifs dans ton corps.
- Prendre du temps pour toi : Avec nos séances courtes mais efficaces, tu peux intégrer le yoga dans ta routine, peu importe ton emploi du temps chargé.
- Replays disponibles : Tu n’es pas obligée de suivre les cours en direct, tout est disponible en replay pour que tu puisses pratiquer à ton rythme.
Imagine ça.
- Retrouver l’énergie et la sérénité pour affronter chaque journée avec calme et positivité.
- Gagner en souplesse et en bien-être, sans pression, en prenant soin de ton corps à ton rythme, sans te forcer.
- Instaurer une relation harmonieuse avec ton corps, en te reconnectant à toi-même, sans jugement, juste avec bienveillance.
- Trouver une routine de yoga adaptée à ton emploi du temps, pour te sentir forte et apaisée, sans te contraindre ni te sentir débordée.
- Gérer le stress et les émotions avec des techniques de relaxation et des exercices de respiration simples, mais puissants.
- Te sentir soutenue et accompagnée dans ce parcours, grâce à une communauté bienveillante et des ressources accessibles à tout moment, où que tu sois.
Choisis la formule qui te convient !
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Maintenant, tu te demandes si c'est fait pour toi ?
C'est fait pour toi.
- Tu cherches une approche complète pour adopter une alimentation saine et améliorer ton bien-être.
- Tu as un emploi du temps chargé et tu veux maximiser ton temps.
- Tu préfères une approche sans stress et durable pour atteindre tes objectifs de santé.
- Tu recherches une communauté bienveillante pour te soutenir au quotidien.
- Tu souhaites gagner du temps en participant aux ateliers et challenges depuis chez toi.
- Tu cherches à te réconcilier avec ton corps et ton assiette.
Ce n'est pas fait pour toi.
- Tu recherches un suivi personnalisé avec un coach dédié.
- Tu préfères les séances d'entraînement en groupe en personne.
- Tu n'as pas accès à une connexion Internet fiable pour les vidéos à domicile.
- Tu as besoin de programmes spécifiques pour des besoins de santé particuliers.
- Tu n'es pas prêt à investir du temps et de l'effort dans ton bien-être actuellement.
- Tu n'as pas envie de prendre le temps de réconcilier avec ton corps et ton assiette.
- Tu souhaites perdre du poids à tout prix grâce à un nouveau régime yoyo.
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Des conseils pratiques pour rééquilibrer ton alimentation
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Tu passeras de :
D’une femme débordée,hyper stressée qui mange pour compenser ses émotions négatives et qui prend de plus en plus de poids chaque années
à une femme confiante qui sait qu’aucun aliment ne fait grossir, qu’elle peut manger de tout tant qu’elle se respecte et écoute son corps.
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